Mindfulness

Achtsamkeit mindert Stress, verbessert die Leistung, steigert Konzentration und erhöht die Zufriedenheit. Wusstest du, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis wie ein mentales Fitnesstraining auf unser Gehirn wirkt und wir damit unseren „Muskel“ für emotionale Intelligenz aufbauen können? Achtsamkeitsbasierte emotionale Intelligenz ist also lern- und trainierbar. Die Gehirnforschung beschäftigt sich intensiv mit dem Thema (Neuroplastizität).

Wir brauchen eine neue, menschlichere und gesunde Art und Weise miteinander zu arbeiten und zu leben, damit New Work wirklich gelingen kann.

Internationale Konzerne aber auch große deutsche Traditionsunternehmen haben das erkannt und Mindfulness & Compassion Practice als festen Bestandteil in ihre Unternehmenskultur und in ihren Business Kontext integriert. New Work und Führung mit Herz und Verstand!

Die Fähigkeit von Führungskräften und Mitarbeitern, bewusster und gelassener dem immer schneller werdenden Kulturwandel zu begegnen, ist zu einem echten Wettbewerbsvorteil in der digitalen Businesswelt geworden und wird eines der wirkungsvollsten Instrumente sein, um sich zukunftsorientiert, leistungsorientiert und dabei gesund aufzustellen. Die Etablierung von menschlicher Führung, psychologischer Sicherheit und Achtsamkeit als fester Bestandteil der Firmenkultur hat nachweislich enormen Einfluss auf die Zufriedenheit und die Performance der Mitarbeiter, die Anzahl der Fehltage sowie das Vertrauen in die Führungskräfte und des Managements. Gesunde, achtsame Selbstführung beginnt immer bei mir selbst, als Führungskraft und wirkt sich direkt positiv auf das Team, die Organisation und das Unternehmen aus.

Als Achtsmkeitstrainerin und Business Coach unterstütze und begleite ich Unternehmen diese neuen Skills wirksam und nachhaltig ins Business zu integrieren. Ruhe und Fokussierung als mentale Stärke in VUKA-Zeiten von Change, Transformation und Unsicherheiten.

1:1 Coachings, Workshops und Team Coachings